中級
ウサギのカチャトーラ ～猟師風煮込み～
617 kcal
65g
80 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
本格キムチチゲ
540 kcal
20g
50 min
中級
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
753 kcal
18g
75 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ（スペイン風ラム酒のシロップケーキ）
351 kcal
6g
45 min
中級
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
453 kcal
12g
60 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
中級
鶏肉のペピトリア風煮込み
1012 kcal
77g
65 min
初級
ベトナム風豆腐カレー
553 kcal
20g
55 min
初級
スペイン風しっとりローストターキー 〜パプリカと白ワインの香り〜
476 kcal
51g
60 min
初級
さつまいものタイムロースト
271 kcal
4g
45 min
中級
自家製わさび豆
341 kcal
8g
70 min
初級
香り弾ける！フレッシュハーブと彩り野菜のクスクスサラダ
572 kcal
16g
25 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
初級
卵のミモザ風デビルドエッグ
489 kcal
14g
30 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
中級
鳩肉のパテ・ド・テリーヌ
473 kcal
27g
130 min
中級
キャラウェイ香る、ドイツ伝統の黒パン
304 kcal
13g
70 min
中級
自家製梅干し
120 kcal
2g
90 min
中級
タブーナ・ブレッド
540 kcal
15g
105 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
212 kcal
6g
50 min
初級
スペイン風ソーセージの白ワイン煮込み
646 kcal
38g
35 min