中級
口の中でとろける本格チャーシュー
1224 kcal
21g
140 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
グリュンコール（ケールの煮込み）
1692 kcal
72g
160 min
初級
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
チャオ・ガー（ベトナム風鶏粥）
1031 kcal
75g
80 min
中級
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
1082 kcal
69g
170 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
中級
豚肉と白菜の本格焼き餃子
471 kcal
22g
60 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
初級
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
初級
ロートコール：赤キャベツと林檎の甘酢煮込み
235 kcal
3g
110 min
中級
タイ風焼き餃子（海老とレモングラスの香り）
364 kcal
22g
55 min
中級
ポルボロン
491 kcal
6g
65 min
初級
完熟マンゴーとココナッツミルクのタピオカプディング
380 kcal
2g
35 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
中級
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
827 kcal
41g
65 min
初級
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
160 kcal
4g
35 min
初級
フレンチ風パプリカの肉詰め
735 kcal
24g
75 min
初級
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
676 kcal
33g
105 min
初級
オクラとトマトの濃厚煮込み
208 kcal
5g
50 min
中級
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
714 kcal
28g
55 min
上級
ギリシャ伝統のブラッドソーセージ
545 kcal
40g
105 min