中級
子山羊のポルトガル風煮込み（ギザード・デ・カブリート）
609 kcal
64g
110 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
300 kcal
10g
15 min
初級
リンゼンアイントプフ（ドイツ風レンズ豆の煮込み）
647 kcal
36g
85 min
初級
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
389 kcal
17g
60 min
中級
いちごのパート・ド・フリュイ
370 kcal
1g
60 min
初級
メキシカンライス
417 kcal
9g
35 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
中級
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
835 kcal
63g
300 min
初級
豚肉のラグー（セルド）
700 kcal
39g
110 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
初級
伝統的なポークリエット
941 kcal
23g
260 min
初級
タイ風・豚肉のレタス包み
435 kcal
21g
25 min
初級
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
368 kcal
28g
30 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
中級
本格タッカルビ
663 kcal
33g
55 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
中級
伝統的なシュヴァイネブラーテン
1066 kcal
68g
180 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
中級
ブン・カー（ベトナム風 魚の米粉麺）
939 kcal
64g
80 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
抹茶水ようかん
113 kcal
6g
25 min
初級
チャカラカ
396 kcal
15g
40 min