中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
初級
アーモンドのカントゥッチ
712 kcal
18g
60 min
中級
チキン・モレ・ベルデ
1067 kcal
76g
90 min
中級
じっくり煮込んだ 豚肉のクラシック・シチュー
678 kcal
40g
120 min
初級
ギリシャ風ゆで卵のマリネ
283 kcal
11g
35 min
初級
チコリのにんにくビネガーソテー
182 kcal
5g
30 min
中級
サルマーレ
610 kcal
22g
225 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
初級
チキン・マラク（鶏肉のスパイス煮込み）
833 kcal
59g
80 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
ベジタリアン・セサミ・ポキボウル
559 kcal
8g
35 min
中級
本場英国流・極厚ポテトフライ（ブリティッシュ・チップス）
1447 kcal
5g
60 min
中級
ピメントス・レシェアドス（ポルトガル風ピーマンの肉詰め）
651 kcal
18g
70 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット（ソーセージのベーコン巻き）
545 kcal
21g
35 min
初級
イギリス風ビーガンチリ
515 kcal
29g
65 min
中級
中華風牛すね肉のスパイス煮込み
641 kcal
46g
140 min
初級
牛肉のバジル炒め
365 kcal
27g
25 min
中級
鴨の八角醤油煮 〜芳醇なスパイスの香りを纏わせて〜
617 kcal
61g
110 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min