中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
中級
カリカリ豚のカルニータス 〜とろけるコンフィ仕立て〜
1452 kcal
77g
200 min
中級
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1112 kcal
66g
75 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
中級
ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）
773 kcal
32g
65 min
初級
ココナッツチキンカレー
614 kcal
31g
55 min
初級
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
609 kcal
26g
90 min
中級
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
714 kcal
28g
55 min
初級
デリ風チキンサラダ
522 kcal
33g
35 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
初級
燻製スパイス香るバイソン・タコス
760 kcal
41g
35 min
初級
濃厚とろける、中華風マンゴープリン
278 kcal
4g
35 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
中級
豚肉と海老のバインカン（ベトナム風もちもちうどん）
1161 kcal
70g
110 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
中級
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
458 kcal
35g
50 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
中級
コジード・ア・ポルトゥゲーザ（ポルトガル風伝統煮込み）
1494 kcal
101g
190 min