中級
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
714 kcal
28g
55 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
中級
シナモン香るオレンジマーマレード
474 kcal
1g
90 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
チョリソーとひよこ豆のエストファド（煮込み）
686 kcal
35g
50 min
中級
豚肉と海老のバインカン（ベトナム風もちもちうどん）
1161 kcal
70g
110 min
中級
ネム・ザン（ベトナム風揚げ春巻き）
773 kcal
32g
65 min
中級
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
756 kcal
46g
150 min
中級
ベトナム風鶏鍋（ラウ・ガー）
1112 kcal
66g
75 min
中級
ラム肉とプルーンのタジン 〜スパイス香るモロッコの煮込み〜
896 kcal
49g
110 min
中級
よもぎ餅（スックトック）
729 kcal
14g
50 min
初級
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
初級
豚肉とチンゲン菜の焼きビーフン
568 kcal
28g
25 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
中級
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
311 kcal
21g
40 min
中級
ナバクキムチ（韓国風水キムチ）
98 kcal
3g
40 min
初級
爽やかに香るミントライス
359 kcal
6g
30 min
中級
本格中華風ポークカレー
864 kcal
48g
70 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
中級
ボー・ラ・ロット（牛ひき肉のラロット巻き）
458 kcal
35g
50 min
初級
メキシカン・ビーフタコス
702 kcal
34g
25 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
中級
伝統のカスレ
1777 kcal
161g
220 min
中級
カブレラ風タコス
1022 kcal
52g
200 min
中級
自家製さつま揚げ
354 kcal
24g
35 min