中級
カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）
1647 kcal
122g
120 min
乳製品不使用 作り置き レシピ
906 件のレシピ
ラクトースフリーのバッチクッキングは、料理を簡単にします。ブルグルとひよこ豆のオリエンタルサラダ（600 kcal）やベタラビ（151 kcal）などの料理をあっという間に準備できます。週を通して多様で美味しい食事を楽しんでね。
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
中級
牛肉のパナンカレー
508 kcal
32g
35 min
初級
チキン・シュティタ（鶏肉のスパイス煮込み）
708 kcal
45g
65 min
初級
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1495 kcal
33g
80 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
チキンシチュー
577 kcal
36g
65 min
中級
ルンピアシャングハイ
1090 kcal
32g
60 min
初級
伝統のサルサ・ロハ（赤のサルサ）
102 kcal
3g
20 min
中級
骨付き牛カルビの澄んだスープ（カルビタン）
721 kcal
50g
120 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
キャビア・デ・ベレンヘナ（なすのキャビア）
192 kcal
2g
60 min
中級
パリッとジューシー！旨味あふれる豚肉の春巻き
642 kcal
25g
55 min
中級
牛肉とパプリカの本格グヤーシュ
656 kcal
45g
175 min
初級
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
487 kcal
17g
55 min
中級
ネムヌーン（ベトナム風 豚の炭火焼きつくね）
714 kcal
28g
55 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
中級
南仏プロヴァンス風 牛肉の赤ワイン煮込み
1044 kcal
62g
210 min
初級
ジャックフルーツのプルドタコス
513 kcal
10g
40 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
ベーコンとレンズ豆の温製サラダ 〜ビストロ仕立て〜
517 kcal
26g
45 min
初級
英国風ローストトマト
77 kcal
0g
35 min