グリュンコール（ケールの煮込み）
2 h 40 min · 1,688 カロリー
糖尿病対応の レシピ
1,863 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1808品から試してみて。
ウサギの伝統的な赤ワイン煮込み（シヴェ・ド・ラパン）
2 h · 1,083 カロリー
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
20 min · 259 カロリー
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
35 min · 415 カロリー
チョリソーと白いんげん豆のスペイン風煮込み
1 h 45 min · 687 カロリー
タコのガリシア風（ポルボ・ア・フェイラ）
1 h 10 min · 413 カロリー
海老と彩り野菜の天ぷら
40 min · 450 カロリー
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
25 min · 241 カロリー
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
35 min · 301 カロリー
タイ風焼き餃子（海老とレモングラスの香り）
55 min · 314 カロリー
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
30 min · 340 カロリー
メルルーサのロマナ風
25 min · 477 カロリー
オクラとトマトの濃厚煮込み
50 min · 206 カロリー
スペイン風コーンサラダ
15 min · 254 カロリー
豚肉と白菜の本格焼き餃子
1 h · 396 カロリー
メキシコ風マグロのトスターダ
30 min · 607 カロリー
グラタン・サヴォワイヤール（サヴォワ風ポテトグラタン）
1 h 25 min · 506 カロリー
伝統的な仔牛のクリーム煮込み
2 h · 566 カロリー
ガイ・パッ・ポン・カリー（鶏肉の卵カレー炒め）
25 min · 402 カロリー
サグアール（ほうれん草とじゃがいものスパイス炒め）
45 min · 242 カロリー
パタタス・ア・ラ・リオハナ（リオハ風じゃがいも煮込み）
55 min · 482 カロリー
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
エストファド・デ・テルネラ（スペイン風牛煮込み）
2 h 30 min · 633 カロリー
鶏肉の串焼き
35 min · 406 カロリー