四川風エビのピリ辛山椒炒め
25 min · 8 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,865 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,865品から試してみて。
本格ガパオライス（鶏肉のバジル炒め）
25 min · 5 g 炭水化物
ミラノ風カツレツ
50 min · 24 g 炭水化物
グリルしたカジキマグロ
21 min · 4 g 炭水化物
スペイン風マリネ・オリーブ
20 min · 2 g 炭水化物
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
35 min · 28 g 炭水化物
サガナキ（ギリシャ風焼きチーズ）
10 min · 22 g 炭水化物
ホロホロ鳥のロースト 〜エシャロットとタイムの香り〜
1 h 5 min · 5 g 炭水化物
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
35 min · 38 g 炭水化物
伝統的なシュヴァイネブラーテン
3 h · 26 g 炭水化物
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
1 h · 27 g 炭水化物
伝統的なポルケッタ
4 h 45 min · 3 g 炭水化物
なすの味噌田楽
30 min · 29 g 炭水化物
牛サーロインのペッパーソース 〜ステーキ・オ・ポワブル〜
25 min · 6 g 炭水化物
ポルトガル風キャベツとチョリソーの蒸し煮
55 min · 9 g 炭水化物
キッシュ・ロレーヌ
1 h 5 min · 29 g 炭水化物
ナポリ風牛肉のブラチョーレ
2 h 30 min · 24 g 炭水化物
韓国風ごま油のサラダ
10 min · 3 g 炭水化物
左宗棠鶏（ジェネラル・ツォーズ・チキン）
35 min · 34 g 炭水化物
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
25 min · 28 g 炭水化物
スユク：しっとり柔らか、韓国風の極上茹で豚
1 h 20 min · 14 g 炭水化物
ポテトウェッジ
40 min · 28 g 炭水化物
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
25 min · 17 g 炭水化物
大葉（青じそ）の千切りサラダ
10 min · 4 g 炭水化物