旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
25 min · 252 カロリー
糖尿病対応の 300 kcal 未満 レシピ
368 件のレシピ
糖尿病に配慮した食事も、食材や味つけを工夫して楽しもう。たんぱく質26 gの本格中華風フィッシュボール（魚団子）や、枝豆のガーリック唐辛子炒め（247 kcal）を試してみて。351のレシピから、毎日の食卓に合う一品を見つけよう。
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
45 min · 207 カロリー
ツンと香る、中華風からし豆腐
25 min · 249 カロリー
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
45 min · 297 カロリー
職人仕立ての自家製サルシチョン
1 h · 236 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 285 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
昆布の佃煮
1 h · 90 カロリー
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
30 min · 144 カロリー
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 277 カロリー
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
25 min · 76 カロリー
スモーキー・ババガヌーシュ
1 h · 285 カロリー
アメリカンスタイル・ローストベジタブル
1 h · 284 カロリー
いちご大福
30 min · 189 カロリー
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
15 min · 98 カロリー
自家製トマトソース
1 h · 163 カロリー
ビンディ・バジ（オクラのスパイス炒め）
45 min · 216 カロリー
彩り野菜のパリパリチップス
35 min · 239 カロリー
香ばしエビのグリル串
25 min · 300 カロリー
ほうれん草のにんにく炒め
15 min · 259 カロリー
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
12 min · 83 カロリー
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 67 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー