本格豚バラチャーシューの濃厚味噌ラーメン
2 h · 972 カロリー
糖尿病対応の 日本料理 一品料理
57 件のレシピ
糖尿病に配慮した日本料理の一品料理を、毎日の食卓に取り入れてみよう。鶏と豆腐の寄せ鍋（鶏鍋）は507 kcal、54 gのたんぱく質、ふぐちり（ふぐ鍋）は359 kcal、45 gのたんぱく質。57品から、糖質をほどよく抑え、食物繊維やたんぱく質も意識した料理を選べるよ。
お雑煮：新年の伝統的なお吸い物
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断面が美しい！ツナマヨとアボカドのおにぎらず
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究極の卵かけご飯
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旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
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山梨の郷土料理 ほうとう：かぼちゃと味噌の滋味深い味わい
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旨味溢れる濃厚きのこラーメン
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お豆腐と出汁の温かいそば
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とろけるサーモンの巻き寿司弁当
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芳醇な出汁の濃厚カレーうどん
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ふっくらジューシー！定番の豚玉（お好み焼き）
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鶏肉としいたけのそば鍋
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地中海風・創作握り寿司
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鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
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肉じゃが定食
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鰆の塩焼きとひじき煮の定食
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鮭の塩焼き定食
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具だくさん味噌汁とご飯、目玉焼き
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具だくさん温かけそば
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冷しゃぶサラダ定食
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鮭のホイル焼き定食
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豆腐ハンバーグ定食（和風おろしポン酢）
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かぼちゃと鶏肉の煮物定食
35 min · 440 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー