絶品サーモンの握り寿司
1 h · 452 カロリー
抗炎症の 日本料理 一品料理
22 件のレシピ
抗炎症を意識した日本料理は、野菜や青魚を使った、毎日の食卓になじむ一品料理だよ。絶品サーモンの握り寿司（452 kcal）や鯖の味噌煮定食（540 kcal）を試してみて。21のレシピから、今日の献立を選ぼう。
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
40 min · 448 カロリー
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
30 min · 340 カロリー
海鮮蕎麦
35 min · 416 カロリー
伝統のちらし丼
50 min · 759 カロリー
鯖の握り寿司
1 h · 842 カロリー
本格・マグロの漬け丼
35 min · 760 カロリー
旨み溢れる 蛤（はまぐり）そば
35 min · 554 カロリー
サーモンときゅうりの巻き寿司
1 h · 868 カロリー
至高のキャビア寿司
1 h 5 min · 458 カロリー
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
1 h · 502 カロリー
地中海風・創作握り寿司
55 min · 441 カロリー
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
35 min · 705 カロリー
本マグロの握り寿司
1 h · 806 カロリー
彩り鮮やか 本格ちらし寿司
1 h · 709 カロリー
具だくさん温かけそば
30 min · 474 カロリー
鰆の塩焼きとひじき煮の定食
40 min · 466 カロリー
鯛の煮付け定食
30 min · 466 カロリー
あじの塩焼き定食
30 min · 494 カロリー
鯖の味噌煮定食
30 min · 523 カロリー
カレイの煮付け定食
30 min · 500 カロリー
鮭のホイル焼き定食
35 min · 534 カロリー