糖尿病対応の 中華料理 レシピ

中華料理の豊かな香りと味わいを、日々の食卓に取り入れてみよう。五香粉香るレンズ豆のボール揚げ（322 kcal）や、本格中華風フィッシュボール（魚団子）（26 gたんぱく質）など、145品からお気に入りを探してみて。

ツンと香る、中華風からし豆腐

25 min · 6 g 炭水化物

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

30 min · 12 g 炭水化物

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

35 min · 16 g 炭水化物

本格麻婆豆腐

30 min · 12 g 炭水化物

完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮

30 min · 25 g 炭水化物

サクサク食感！彩り野菜の中華風かき揚げ

35 min · 36 g 炭水化物

牛肉のバジル炒め

25 min · 4 g 炭水化物

中華風カレー豆腐

35 min · 12 g 炭水化物

ブロッコリーのガーリック醤油炒め

18 min · 6 g 炭水化物

サクサク！彩り野菜の天ぷら

35 min · 37 g 炭水化物

艶めくコク旨ごま牛肉炒め

25 min · 13 g 炭水化物

本格中華・鶏肉のバジル炒め

25 min · 5 g 炭水化物

カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐

35 min · 16 g 炭水化物

ひとくち生姜ビーフ

30 min · 7 g 炭水化物

中華風牛肉のココナッツミルク煮込み

1 h 50 min · 19 g 炭水化物

ジューシー・パイナップルチキン

35 min · 30 g 炭水化物

本格・海老の天ぷら

30 min · 18 g 炭水化物

外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター

35 min · 27 g 炭水化物

五香粉香る 豆腐のカリカリソテー

30 min · 7 g 炭水化物

旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き

25 min · 9 g 炭水化物

ほうれん草のにんにく炒め

15 min · 12 g 炭水化物

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

15 min · 8 g 炭水化物

牛肉とサヤエンドウの中華炒め

30 min · 9 g 炭水化物

鶏肉のまろやか豆乳煮

35 min · 9 g 炭水化物