五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒め
35 min · 38 g 炭水化物
糖尿病対応の 中華料理 野菜の副菜
20 件のレシピ
中華風の野菜の副菜は、香辛料やにんにくを生かした味わいが楽しめるよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒めはたんぱく質20g、ケールのニンニク唐辛子炒めは301kcal。糖質や食物繊維、たんぱく質を意識した20品から、食卓に合う一皿を選んでみて。
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 13 g 炭水化物
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 15 g 炭水化物
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
25 min · 28 g 炭水化物
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
25 min · 7 g 炭水化物
白菜のガーリック醤油炒め
15 min · 6 g 炭水化物
キャベツのガーリック炒め
15 min · 8 g 炭水化物
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
20 min · 5 g 炭水化物
ポロねぎの中華風ソテー
25 min · 10 g 炭水化物
肉厚しいたけの中華風ソテー
20 min · 11 g 炭水化物
中華風・野菜のサクサク衣揚げ
35 min · 43 g 炭水化物
コールラビの中華炒め
23 min · 7 g 炭水化物
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
25 min · 8 g 炭水化物
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
20 min · 5 g 炭水化物
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
20 min · 4 g 炭水化物
チンゲン菜のガーリック炒め
15 min · 3 g 炭水化物
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
18 min · 6 g 炭水化物
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
15 min · 8 g 炭水化物
ほうれん草のにんにく炒め
15 min · 12 g 炭水化物
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
21 min · 6 g 炭水化物