糖尿病対応の 中華料理 肉・魚料理

中華料理の肉・魚料理は、香辛料や多彩な食材で食卓を豊かにしてくれるよ。鶏肉ときのこの本格中華炒めはたんぱく質29g、本格中華風フィッシュボール（魚団子）は26g。糖質や食物繊維にも目を向けた79のレシピから、今日の一皿を選んでみて。

五香粉香る、牛サイコロステーキの甘辛マリネ

25 min · 288 カロリー

豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み

1 h 5 min · 430 カロリー

中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ

30 min · 648 カロリー

牛肉のホイシンソース炒め

25 min · 382 カロリー

海老のピリ辛ソテー

20 min · 228 カロリー

鶏肉のオイスターソース炒め

25 min · 329 カロリー

海老の生姜炒め

25 min · 248 カロリー

レモングラス香る牛肉の炒め物

30 min · 317 カロリー

海老の香ばし醤油炒め

25 min · 235 カロリー

中華風牛すね肉のスパイス煮込み

2 h 20 min · 510 カロリー

鶏肉ときのこの本格中華炒め

35 min · 291 カロリー

ピリ辛豆腐ボール

30 min · 413 カロリー

牛肉の生姜にんにく炒め

35 min · 267 カロリー

絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー

25 min · 376 カロリー

豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め

35 min · 355 カロリー

牛肉のバジル炒め

25 min · 270 カロリー

完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮

30 min · 392 カロリー

ぷりぷり大海老のにんにく蒸し

28 min · 239 カロリー

艶めくコク旨ごま牛肉炒め

25 min · 464 カロリー

中華風牛肉のココナッツミルク煮込み

1 h 50 min · 660 カロリー

本格中華・鶏肉のバジル炒め

25 min · 301 カロリー

外カリ中ふわ！豆腐のクリスピーフリッター

35 min · 547 カロリー

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

30 min · 421 カロリー

ツンと香る、中華風からし豆腐

25 min · 249 カロリー