五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
45 min · 322 カロリー
コレステロール対策の 中華料理 肉・魚料理
29 件のレシピ
中華料理の肉・魚料理を、日々の食卓に取り入れてみよう。マンゴーシュリンプは303kcal、カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串は234kcal。食物繊維や不飽和脂肪酸も意識しながら、29品からお気に入りを探してみてね。
豆腐といんげんの豆鼓（トウチ）ソース炒め
35 min · 275 カロリー
中華風ペッパーチキン
30 min · 350 カロリー
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
25 min · 352 カロリー
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
たっぷり野菜のカリカリ中華おやき
35 min · 329 カロリー
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め（京醤肉絲）
30 min · 342 カロリー
マンゴーシュリンプ
30 min · 299 カロリー
海老のピリ辛ソテー
20 min · 228 カロリー
豚肉と青梗菜の本格肉まん
1 h 5 min · 701 カロリー
本格中華風フィッシュボール（魚団子）
35 min · 215 カロリー
豆腐とシャキシャキ野菜の本格炒め
35 min · 355 カロリー
絹ごし豆腐のカリカリ香ばしソテー
25 min · 376 カロリー
手作りパオ（割包）：究極のふわふわ蒸しパン
45 min · 557 カロリー
完熟桃と鶏肉の艶やか照り煮
30 min · 392 カロリー
ぷりぷり大海老のにんにく蒸し
28 min · 239 カロリー
本格中華・鶏肉のバジル炒め
25 min · 301 カロリー
ツンと香る、中華風からし豆腐
25 min · 249 カロリー
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
25 min · 252 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 277 カロリー
香ばし醤油の照り焼き豆腐
25 min · 285 カロリー
ジューシー・パイナップルチキン
35 min · 406 カロリー
牛肉とサヤエンドウの中華炒め
30 min · 338 カロリー