サルラ風ポテト（ポム・サルラデーズ）
1 h · 0.1 g 塩分
高血圧対策の 主食・炭水化物
94 件のレシピ
塩分を控えめにして野菜も取り入れたい日の、主食や炭水化物のレシピを集めたよ。ギリシャ風ローストポテト（507 kcal）やフレッシュトマトのフジッリ（18 gのたんぱく質）など、94品から気分に合う一皿を選んでみて。
ポテトウェッジ
40 min · 0 g 塩分
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
50 min · 0.1 g 塩分
究極の自家製フライドポテト
35 min · 0.2 g 塩分
ドイツ風ポテトサラダ 〜本場エルデップフェル・ザラート〜
45 min · 0.7 g 塩分
素材の旨みを引き出す、基本の蒸しじゃがいも
35 min · 0.1 g 塩分
ジャガイモのニョッキ
1 h 10 min · 0.2 g 塩分
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
35 min · 0.1 g 塩分
伝統的なコルキャノン
45 min · 0.2 g 塩分
全粒粉のロティ
35 min · 0.1 g 塩分
キャッサバとプランテンのフフ
50 min · 0.2 g 塩分
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
40 min · 0.3 g 塩分
じゃがいものソテー
40 min · 0.2 g 塩分
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
25 min · 0.3 g 塩分
ギリシャ風ローストポテト
1 h 5 min · 0.1 g 塩分
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
25 min · 0.7 g 塩分
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
40 min · 0.4 g 塩分
パタタス・ブラバス
1 h · 0.5 g 塩分
昔ながらのマッシュポテト
40 min · 0.3 g 塩分
レモンとたっぷりハーブのブルグル
25 min · 0.8 g 塩分
グラタン・ドフィノワ
1 h 20 min · 0.4 g 塩分
クリーミーなマッシュポテト
40 min · 0.3 g 塩分
フリホーレス・レフリトス（メキシコ風豆のペースト）
1 h 35 min · 0.2 g 塩分
ジャガイモのドフィノワ
1 h 35 min · 0.6 g 塩分