カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
35 min · 608 カロリー
心血管ケアの デザート
142 件のレシピ
甘いものを楽しみながら、素材や塩分、飽和脂肪にも目を向けてみよう。グアバゼリー（449 kcal）や彩り豊かなフレッシュフルーツサラダ（181 kcal）など、果物を生かした一品から伝統菓子までそろっているよ。142のレシピから、今日のおやつを選んでみて。
セリカイヤ
1 h 15 min · 391 カロリー
シードルが香る、りんごとシナモンのコンポート
40 min · 228 カロリー
レヴァニ（セモリナ粉のシロップケーキ）
1 h · 539 カロリー
ポルトガル風りんごのタルト
55 min · 309 カロリー
濃厚デーツとくるみのセサミロール
30 min · 473 カロリー
カスターニャッチョ：トスカーナ伝統の栗のケーキ
50 min · 366 カロリー
香ばしい胡麻のソンピョン（松餅）
1 h 10 min · 501 カロリー
バイン・ネップ（ベトナム風もち米蒸し菓子）
1 h 25 min · 867 カロリー
オレンジブロッサムケーキ
55 min · 456 カロリー
もっちり香ばしい、伝統の韓国餅「インジョルミ」
1 h · 493 カロリー
カジュ・カトリ（インドのカシューナッツ菓子）
35 min · 962 カロリー
リゾガロ（ギリシャ風ライスプディング）
40 min · 326 カロリー
アーモンド・グリバ（モロッコ風しっとりクッキー）
50 min · 1,170 カロリー
本格 水ようかん
20 min · 133 カロリー
ベリーのクランブル
55 min · 487 カロリー
自家製カヘタ（ヤギミルクの濃厚キャラメル）
1 h 5 min · 412 カロリー
カルダモンとピスタチオのクルフィ
1 h 15 min · 314 カロリー
桃のロースト ハチミツとタイムの香り
25 min · 161 カロリー
いちごのロールケーキ
30 min · 279 カロリー
アロス・ドーセ（ポルトガル風ライスプディング）
55 min · 497 カロリー
本格ラスグラ（インドのチーズスイーツ）
1 h · 460 カロリー
キャロットケーキ
1 h 5 min · 691 カロリー
セサミ・ケフタ
30 min · 630 カロリー