完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み
40 min · 330 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,724 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜
35 min · 495 カロリー
彩り野菜のティッカマサラ
55 min · 369 カロリー
フルーツライタ
15 min · 271 カロリー
バインボッロック（ベトナム風タピオカ餃子）
1 h 10 min · 750 カロリー
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
35 min · 330 カロリー
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
2 h 10 min · 336 カロリー
本格ダルメティ（レンズ豆とフェヌグリークのカレー）
1 h · 327 カロリー
メキシコ伝統の味：赤の豚肉ポソレ
3 h 10 min · 680 カロリー
チョリソーとチェダーチーズのケサディーヤ
25 min · 843 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
マリナーラパスタ
45 min · 625 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
ハモン・セラーノのクロケッタ（スペイン風クリームコロッケ）
1 h 5 min · 728 カロリー
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
35 min · 304 カロリー
本格ビーフストロガノフ
35 min · 434 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
しっとり柔らか！鶏肉のサテ（濃厚ピーナッツソース）
30 min · 490 カロリー
ラムのシャクシュカ
1 h 50 min · 1,204 カロリー
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
30 min · 746 カロリー
濃厚ダークチョコレート・スフレ
40 min · 522 カロリー
タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」
35 min · 531 カロリー
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1 h 15 min · 988 カロリー
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 370 カロリー