ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
サクサクひと口パイのミニフランク
30 min · 485 カロリー
仔牛のシュニッツェル
30 min · 661 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
メティ・マライ・ムルグ
55 min · 517 カロリー
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
55 min · 564 カロリー
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
2 h 30 min · 645 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
ツナとアボカドの巻き寿司
1 h · 500 カロリー
アーモンドと蜂蜜のブリワット
55 min · 1,581 カロリー
自家製トマトソース
1 h · 163 カロリー
ギリシャ風イカのカラマリ・フリット
25 min · 374 カロリー
ブン・トム（エビとディルのベトナム風米麺）
1 h 5 min · 519 カロリー
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
22 min · 479 カロリー
カタイエフ：クリームとピスタチオのパンケーキ
50 min · 702 カロリー
薔薇とカルダモンのケーキ
1 h 5 min · 549 カロリー
ムー・パット・ナムプリックパオ（豚肉のチリジャム炒め）
25 min · 431 カロリー
ミート・サンブーサク
1 h · 1,304 カロリー
スペイン風うさぎ肉の炊き込みご飯（アロス・コン・コネホ）
1 h · 940 カロリー
ぜんざい
1 h 15 min · 535 カロリー
オレンジ香るスキアッチャータ（イタリア風発酵ケーキ）
1 h · 890 カロリー
ロースト野菜の彩りタルト
1 h 15 min · 656 カロリー
アストゥリアス風ファバダ（白いんげん豆の濃厚煮込み）
2 h 50 min · 763 カロリー
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー