ギリシャ風ごまのタヒニケーキ（タヒノピタ）
1 h 5 min · 606 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
ワダ・パオ（インド風ポテトバーガー）
1 h · 676 カロリー
カリッと香ばしい！本格中華風焼き豆腐
35 min · 344 カロリー
仔牛のシュニッツェル
30 min · 661 カロリー
ムハラビア
25 min · 356 カロリー
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 437 カロリー
ダル・ブカラ
3 h 20 min · 515 カロリー
カタイエフ：クリームとピスタチオのパンケーキ
50 min · 702 カロリー
薔薇とカルダモンのケーキ
1 h 5 min · 549 カロリー
ジューシー・パイナップルチキン
35 min · 406 カロリー
アーモンドと蜂蜜のブリワット
55 min · 1,581 カロリー
本格クリーミー明太子パスタ
20 min · 567 カロリー
サクサクひと口パイのミニフランク
30 min · 485 カロリー
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 575 カロリー
ほうれん草のにんにく炒め
15 min · 259 カロリー
ブン・トム（エビとディルのベトナム風米麺）
1 h 5 min · 519 カロリー
メティ・マライ・ムルグ
55 min · 517 カロリー
ツナとアボカドの巻き寿司
1 h · 500 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
ティロピタ 〜ギリシャの伝統的なチーズパイ〜
55 min · 564 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
マッシュルームのココット焼き 〜芳醇なバターととろける卵のハーモニー〜
22 min · 479 カロリー
バイントム（海老とさつまいものカリカリ揚げ）
50 min · 712 カロリー