チョリソー・タコス
25 min · 1,031 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
濃厚クリームのトルテッリーニ
20 min · 633 カロリー
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
2 h 10 min · 758 カロリー
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 468 カロリー
五香粉香るレンズ豆のボール揚げ
45 min · 322 カロリー
チョリソーとハモンセラーノのスペイン風創作ロール
1 h 5 min · 559 カロリー
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
1 h 35 min · 547 カロリー
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
30 min · 674 カロリー
カヴァタッピのトマトソース
35 min · 623 カロリー
五香粉香る 豆腐のカリカリソテー
30 min · 277 カロリー
本格アロス・ネグロ 〜漆黒のイカ墨パエリア〜
55 min · 677 カロリー
マリネサバ
35 min · 584 カロリー
ギリシャ風メゼ・プラッター
30 min · 842 カロリー
イースター・コロンバ（イタリアの伝統的な鳩のパン）
1 h 30 min · 787 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
アーモンドとはちみつのムハンシャ
1 h 5 min · 1,024 カロリー
ラーブ・ムー（タイ風豚ひき肉のサラダ）
25 min · 321 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
ビリヤニ・パフ
1 h · 840 カロリー
コム・タム（ベトナム風砕米とポークグリル）
1 h 30 min · 1,270 カロリー
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー
トンジュ（とろとろ鶏肉のお粥）
1 h 30 min · 565 カロリー
カルド・ヴェルデ
1 h · 482 カロリー
濃厚ダークショコラのマカロン
1 h · 626 カロリー