濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
35 min · 598 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
タンドリーチキン
45 min · 536 カロリー
イタリア風ゆで卵の濃厚トマトソース
30 min · 321 カロリー
アンダルシア風イカのフリット
25 min · 767 カロリー
鴨胸肉のはちみつバルサミコソテー
25 min · 639 カロリー
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
35 min · 254 カロリー
ピリ辛豆腐ボール
30 min · 413 カロリー
ディアボラパスタ
35 min · 600 カロリー
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
30 min · 576 カロリー
メキシカン・ライス＆ビーンズ
40 min · 608 カロリー
ムック・サオ（イカとパイナップル、セロリのベトナム風炒め）
30 min · 264 カロリー
本場アメリカのキャットフィッシュ・フライ
35 min · 712 カロリー
豚肉と青梗菜の本格肉まん
1 h 5 min · 701 カロリー
フォアグラのフレンチ仕立て 創作握り寿司
1 h · 563 カロリー
黒トリュフのタリアテッレ
30 min · 629 カロリー
パリジャン・ニョッキ（シュー生地のニョッキ）
45 min · 493 カロリー
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
15 min · 169 カロリー
全粒粉のロティ
35 min · 547 カロリー
ファンフェッティケーキ
55 min · 768 カロリー
サーディンパスタ
1 h · 601 カロリー
マサラ・ピーナッツ
25 min · 815 カロリー
豚肉と海老の本格揚げ春巻き（インペリアル・ロール）
1 h 5 min · 356 カロリー
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 299 カロリー
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
17 min · 345 カロリー