マサラ・ピーナッツ
25 min · 815 カロリー
妊娠中対応の レシピ
1,722 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、食べごたえのある料理を集めたよ。チキンとダンプリングは710 kcal、クリスピートーフは627 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを使わないレシピを選びながら、葉酸や鉄、カルシウムを含む食材も取り入れてみて。
サーディンパスタ
1 h · 601 カロリー
彩り野菜と豆腐の巻き寿司
1 h · 741 カロリー
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
17 min · 345 カロリー
ふんわりリコッタチーズのポルペッティ
30 min · 527 カロリー
ほうれん草のクリーム煮
30 min · 299 カロリー
ベリーを添えたバニラの濃厚パンナコッタ
25 min · 439 カロリー
チャドルバギ（牛ともばら肉の薄切り焼き）
20 min · 743 カロリー
フランス伝統のスパイスケーキ（パン・デピス）
1 h · 458 カロリー
スイスチャードのスペイン風オムレツ
50 min · 422 カロリー
キャラメルフラン
1 h 5 min · 435 カロリー
ダヒ・プリ
40 min · 570 カロリー
究極のポッサム：口どけ柔らかな韓国風ゆで豚
1 h 20 min · 832 カロリー
牛肉のパナンカレー
35 min · 489 カロリー
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
45 min · 310 カロリー
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
30 min · 465 カロリー
カチョ・エ・ペペ
15 min · 576 カロリー
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
12 min · 86 カロリー
メキシカン・ビーフタコス
25 min · 669 カロリー
ゲーン・ガリー（タイ風イエローカレー）
50 min · 560 カロリー
アメリカ風ライスプディング
1 h · 504 カロリー
本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜
30 min · 285 カロリー
ポークチリ・ベルデ
1 h 55 min · 671 カロリー
チェー・ダウ・ドー（ベトナム風赤豆のぜんざい）
1 h 15 min · 357 カロリー