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Ricette portoghesi adatte all'ipotiroidismo
105 ricette
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Intermedio
Insalata di Polpo alla Portoghese
463 kcal
41g
75 min
Facile
Queijo Fresco alle Erbe
449 kcal
18g
10 min
Intermedio
Cataplana di Pesce
614 kcal
67g
55 min
Intermedio
Bolo Rei (Il Dolce dei Re Portoghese)
588 kcal
12g
75 min
Facile
Pudim de Leite
407 kcal
12g
75 min
Intermedio
Pudim Flan
464 kcal
14g
80 min
Facile
Riso ai Fagioli alla Portoghese
673 kcal
25g
40 min
Intermedio
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Intermedio
Queijadas de Sintra
654 kcal
22g
65 min
Facile
Cicoria e Fagioli Bianchi
520 kcal
24g
40 min
Intermedio
Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Intermedio
Pollo alla Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Facile
Torta al cioccolato portoghese (Bolo de Chocolate)
625 kcal
10g
60 min
Facile
Tortilha Portoghese
699 kcal
19g
40 min
Facile
Insalata di Ceci alla Portoghese
954 kcal
94g
35 min
Intermedio
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Intermedio
Salgadinhos de Frango
760 kcal
29g
85 min
Difficile
Queijo da Serra Tradizionale
905 kcal
49g
60 min
Intermedio
Pudim de ovos
462 kcal
16g
80 min
Intermedio
Francesinha
1718 kcal
117g
70 min
Intermedio
Riso ai Cannolicchi alla Portoghese
787 kcal
58g
65 min
Intermedio
Galo de Cabidela
958 kcal
81g
90 min
Intermedio
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili