
Massada de Peixe
Una densa zuppetta di pasta corta dove il fondo di cottura si restringe fino a nappare ogni singolo pezzetto. Il pesce resta tenero e perlato, mentre il coriandolo regala una sferzata di freschezza finale.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gMerluzzo bianco~116 cal/per porzione(tagliato a cubetti grandi)Gluten-free
- 300 gPasta secca~273 cal/per porzione(formato chifferi o maccheroncini)Vegan
- 1 pieceCipolla~15 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(sminuzzato)VeganGluten-free
- 1 piecePeperone rosso~13 cal/per porzione(tagliato a piccoli cubetti)VeganGluten-free
- 3 piecePomodoro tondo~26 cal/per porzione(pelati e schiacciati)VeganGluten-free
- 150 mlVino bianco secco~21 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 800 mlAcqua mineraleVeganGluten-free
- 4 tbspOlio extravergine di oliva~135 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceFoglia di alloro~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchPeperoncino d'Espelette~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(tritato)VeganGluten-free
- 1 pieceBrodo di pesce(un dado sbriciolato)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Soffritto profumato
Scalda l'olio d'oliva in un tegame capiente. Fai appassire la cipolla affettata, l'aglio e il peperone finché non saranno teneri. La cipolla deve diventare traslucida senza dorarsi eccessivamente.
8 minSfumare e restringere
Aggiungi i pomodori schiacciati, l'alloro e il peperoncino. Sfuma con il vino bianco, raschiando il fondo del tegame per recuperare tutti gli zuccheri. Lascia restringere della metà per concentrare i sapori.
5 minCottura della pasta
Versa l'acqua (o il brodo). Porta a bollore, poi cala la pasta. Mescola spesso affinché l'amido addensi il fondo: la pasta deve assorbire il liquido proprio come in un risotto.
10 minCottura del pesce
Quando la pasta è quasi al dente, adagia i cubetti di pesce in superficie. Copri con il coperchio. Il pesce è pronto quando si sfalda in petali madreperlacei sotto la leggera pressione di una forchetta.
5 minTocco finale
Spegni il fuoco. Spolvera generosamente con il coriandolo fresco tritato. La consistenza finale deve risultare vellutata e avvolgente, capace di velare il cucchiaio.
2 min
Consigli dello chef
- •Non cuocere troppo il pesce: deve restare sodo e succoso, senza sfaldarsi completamente nel sugo.
- •Se il fondo si asciuga troppo prima che la pasta sia cotta, aggiungi un mestolo di acqua bollente alla volta.
- •Usa un formato di pasta bucata, come maccheroncini o chifferi, così che il condimento si infili all'interno.
Conservazione
Si conserva per 24 ore in frigorifero. Riscalda a fuoco dolce in un pentolino con un goccio d'acqua per ridare cremosità alla salsa.