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Ricette portoghesi mediterranee adatte all'ipotiroidismo
69 ricette
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Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
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Frittelle di Baccalà
1157 kcal
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Sardine alla griglia alla portoghese
732 kcal
63g
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Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
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Pudim de Leite
407 kcal
12g
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Tigelada
446 kcal
16g
60 min
Facile
Riso al Pomodoro alla Portoghese
729 kcal
14g
40 min
Intermedio
Arroz doce
528 kcal
16g
55 min
Intermedio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Intermedio
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Intermedio
Baccalà alla Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Intermedio
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Intermedio
Arroz de Marisco
875 kcal
74g
60 min
Facile
Baccalà alla Gomes de Sá
1157 kcal
109g
75 min
Intermedio
Torta di Castagne Portoghese
523 kcal
9g
100 min
Intermedio
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Intermedio
Bolo Rei (Il Dolce dei Re Portoghese)
588 kcal
12g
75 min
Facile
Torta al cioccolato portoghese (Bolo de Chocolate)
625 kcal
10g
60 min
Facile
Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
20 min
Intermedio
Caldeirada de Peixe
811 kcal
78g
70 min
Intermedio
Seppie alla Griglia
427 kcal
41g
30 min
Facile
Orata alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Facile
Ensopado de Galinha
1045 kcal
60g
65 min
Intermedio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili