Merluzzo alla Romana
25 min · 477 calorie
Ricette anti-infiammatorie rapide
130 ricette
Porta in tavola verdure, pesce ricco di omega-3, olio d’oliva e cereali integrali con ricette semplici e poco elaborate. Prova il Sashimi di Tonno e Salmone (333 kcal) o il Tonno alla Piastra (379 kcal). 130 ricette ti aiutano a variare i pasti di ogni giorno.
Insalata di Mizuna al Sesamo
15 min · 83 calorie
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
25 min · 770 calorie
Paté di sardine alla portoghese
25 min · 364 calorie
Ceviche di Branzino al Lime
20 min · 259 calorie
Insalata di sedano croccante con Parmigiano e alici
15 min · 228 calorie
Banderillas
15 min · 173 calorie
Crostini al salmone affumicato
20 min · 494 calorie
Nộm rau muống (Insalata di spinaci d'acqua)
25 min · 241 calorie
Capperi Sott'aceto
20 min · 11 calorie
Udon ai Frutti di Mare
30 min · 340 calorie
Salmone all'Aneto
30 min · 388 calorie
Filetto di Merluzzo in Salsa al Burro e Limone
25 min · 332 calorie
Pasta con Tonno
25 min · 674 calorie
Gamberi Saltati allo Zenzero
25 min · 248 calorie
Baccalà alla Griglia
30 min · 654 calorie
Orata alla greca ai ferri
30 min · 836 calorie
Scampi alla Griglia
25 min · 515 calorie
Baechu-namul (Insalata di cavolo cinese sbollentato)
20 min · 65 calorie
Gamberi saltati alla salsa di soia
25 min · 235 calorie
Tartare di Tonno
20 min · 426 calorie
Merluzzo al Forno con Panure al Limone
25 min · 312 calorie
Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
30 min · 863 calorie
Calamaro alla griglia
25 min · 326 calorie