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Crema di Ceci Vellutata all'Americana
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Merluzzo al Forno con Panure al Limone
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Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
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Calamari all'andalusa
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Nộm rau muống (Insalata di spinaci d'acqua)
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Calamari fritti alla portoghese
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili