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Ricette anti-infiammatorie rapide
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Mực xào (Calamari saltati con ananas e sedano)
263 kcal
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Vinagrete di Tonno alla Portoghese
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Capesante in salsa vellutata alla panna
337 kcal
28g
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573 kcal
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Banderillas
170 kcal
7g
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Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Facile
Calamari all'andalusa
769 kcal
35g
25 min
Facile
Scampi alla Piastra
347 kcal
43g
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Facile
Gamberi saltati alla salsa di soia
252 kcal
31g
25 min
Facile
Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
27g
30 min
Intermedio
Filetto di branzino selvaggio scottato al burro e limone
693 kcal
96g
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Intermedio
Antipasto di Mare in Padella
325 kcal
33g
30 min
Intermedio
Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
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Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Facile
Merluzzo alla Romana
478 kcal
32g
25 min
Facile
Orata alla greca ai ferri
836 kcal
110g
30 min
Intermedio
Scampi alla Griglia
506 kcal
58g
25 min
Intermedio
Salmone Teriyaki
362 kcal
34g
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Facile
Orata alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
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30 min
Facile
Hummus Tradizionale Vellutato
657 kcal
25g
15 min
Facile
Sgombro con Salsa Verde
732 kcal
46g
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Gỏi cá: Insalata di Pesce alla Vietnamita
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili