Insalata di Wakame e Cetrioli

Insalata di Wakame e Cetrioli
15 min
in totale
4
persone
83
calorie per porzione
Ingredienti ↓

Ingredienti

4 persone
  • 30 gAlga wakame (essiccata)
  • 1 pz.Cetriolo (tagliato a fettine sottili)
  • 2 cucch.Salsa di soia
  • 3 cucch.Aceto di riso
  • 1 cucch.Olio di sesamo
  • 1 cucch.noZucchero bianco
  • 1 cucch.Semi di sesamo (tostati)
  • 1 cucch.noZenzero macinato
  • 1 cucch.noZenzero fresco (grattugiato)

Preparazione

Nastri di alghe dal verde bosco profondo, morbidi e salmastri, sposati a fettine di cetriolo quasi trasparenti. Il condimento è pungente grazie all'aceto di riso e avvolgente per l'aggiunta dell'olio di sesamo tostato.

  1. 1

    Immergete l'alga wakame essiccata in una ciotola capiente con acqua fredda per 10 minuti. Vedrete le alghe raddoppiare di volume, diventare flessibili e accendersi di un verde brillante. Scolatele e strizzatele con forza tra le mani per eliminare ogni traccia d'acqua.

  2. 2

    Affettate il cetriolo in rondelle sottilissime, quasi trasparenti; se l'avete, usate una mandolina. Cospargetele con un pizzico di sale, lasciatele riposare per 5 minuti, poi sciacquatele e tamponatele bene con carta assorbente.

  3. 3

    In una ciotolina, unite l'aceto di riso, la salsa di soia, lo zucchero bianco, lo zenzero in polvere e quello fresco grattugiato. Mescolate finché i granelli di zucchero non saranno completamente sciolti. Versate l'olio di sesamo per ultimo, così non ostacolerà lo scioglimento dello zucchero.

  4. 4

    Unite le alghe, il cetriolo e il condimento. Aggiungete i semi di sesamo. Lasciate riposare in frigorifero per 15 minuti: questo passaggio fondamentale permetterà ai sapori di penetrare profondamente nelle fettine di cetriolo.

Cucina passo dopo passo

Domande frequenti

Come preparare bene questo piatto?
  • Strizzate l'alga con decisione, come se fosse una spugna: eliminare tutta l'acqua è fondamentale per evitare che il condimento si diluisca diventando insipido.
  • Se l'acidità dell'aceto vi sembra troppo marcata, aggiungete un cucchiaino di mirin per arrotondare e bilanciare il gusto.
Quanto si conserva questo piatto?

Si conserva per 2 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. Tenete presente che, col passare del tempo, il cetriolo perderà la sua naturale croccantezza.

4,2
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