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Tacos di Calamari al Lime

Tacos di Calamari al Lime

Calamari candidi e tenerissimi, scottati in un lampo per restare succulenti. La croccantezza del cavolo viola e la nota pungente del lime bilanciano alla perfezione il carattere speziato del fondo di cottura.

0
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20min
Preparazione
10min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

587
Calorie
30g
Proteine
71g
Carboidrati
19g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 600 g
    Calamaro
    ~116 cal/per porzione
    (ad anelli)
  • 8 piece
    Tortilla morbida
    ~316 cal/per porzione
  • 200 g
    Cavolo rosso
    ~13 cal/per porzione
    (affettato finemente)
  • 2 piece
    Lime
    ~15 cal/per porzione
  • 1 piece
    Cipolla rossa
    ~13 cal/per porzione
    (a fettine sottili)
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (tritato)
  • 1 piece
    Peperoncino
    ~2 cal/per porzione
    (sminuzzato)
  • 3 tbsp
    Olio di girasole
    ~101 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Paprika affumicata
    ~6 cal/per porzione
  • 1 piece
    Cilantro fresco
    (foglie separate)
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 tbsp
    Peperoncini chipotle in salsa adobo
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)

Allergeni

molluscsglutine
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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione dei calamari

    Pulisci i calamari e taglia le sacche a anelli di circa 1 cm. Tamponali con cura certosina usando un canovaccio pulito: se restano umidi, i calamari bolliranno invece di rosolare a dovere.

    10 min
  2. Preparazione del contorno

    Affetta finemente il cavolo viola e la cipolla rossa. Sminuzza il coriandolo e il peperoncino. Spremi il succo di un lime sul cavolo per ammorbidirlo leggermente e ravvivarne il colore.

    10 min
  3. Cottura a fiamma viva

    Scalda l'olio in una padella rovente. Tuffa i calamari, l'aglio tritato, la paprika affumicata e il chipotle. Salta a fuoco vivace per soli 2 minuti finché la carne non diventa opaca. Sfuma con il succo del secondo lime, raschiando il fondo della padella per raccogliere tutti i succhi caramellati.

    5 min
  4. Riscaldare le tortillas

    Passa le tortillas per pochi secondi su una piastra calda o direttamente sulla fiamma del fornello finché non diventano morbide, calde e fragranti.

    2 min

Consigli dello chef

  • Con i calamari non esistono mezze misure: o si cuociono per 2 minuti a fuoco altissimo o per 45 minuti a fuoco lento. Qualsiasi via di mezzo li renderà gommosi.
  • Il segreto per una rosolatura perfetta? Asciugare gli anelli di calamaro uno a uno prima di metterli in padella.

Conservazione

Da consumare subito. Il calamaro riscaldato perde irrimediabilmente la sua tenerezza.

4.4
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