Sgombro alla Griglia
25 min · 601 calorie
Ricette anti-infiammatorie rapide
130 ricette
Porta in tavola verdure, pesce ricco di omega-3, olio d’oliva e cereali integrali con ricette semplici e poco elaborate. Prova il Sashimi di Tonno e Salmone (333 kcal) o il Tonno alla Piastra (379 kcal). 130 ricette ti aiutano a variare i pasti di ogni giorno.
Tartare di Tonno all'Italiana
20 min · 391 calorie
Pesce Spada alla Griglia
21 min · 396 calorie
Seppia alla Piastra
25 min · 264 calorie
Tonno alla Piastra
15 min · 379 calorie
Bruschette con le acciughe
15 min · 407 calorie
Calamari Fritti
25 min · 458 calorie
Burger di Salmone al Coltello
30 min · 824 calorie
Saengseon-gui (Sgombro alla Griglia alla Coreana)
25 min · 617 calorie
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
30 min · 486 calorie
Pesce impanato
25 min · 287 calorie
Sashimi di Tonno e Salmone
20 min · 337 calorie
Salmone alla piastra croccante
18 min · 598 calorie
Sgombro al limone e aromi mediterranei
25 min · 607 calorie
Nasello a la Espalda
25 min · 308 calorie
Sgombro alla salsa verde
30 min · 732 calorie
Calamari Fritti alla Greca
25 min · 374 calorie
Cozze alla Marinara
30 min · 514 calorie
Pesce Spada alla Griglia
25 min · 416 calorie
Palombo marinato
30 min · 377 calorie
Salmone in padella con burro al limone
18 min · 464 calorie
Salmone al Forno
25 min · 297 calorie
Antipasto di Mare in Padella
30 min · 321 calorie
Grigliata di pesce ai profumi del Medio Oriente
30 min · 370 calorie