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Recettes sans lactose anti-inflammatoires
248 recettes
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Intermédiaire
Bacalhau à Rabo de Galo
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134g
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Intermédiaire
Lulas Recheadas
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Intermédiaire
Bacalao a la Vizcaína
984 kcal
131g
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Ceviche Mixto
288 kcal
38g
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Curry de calmar au lait de coco
492 kcal
33g
45 min
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1320 kcal
133g
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Bol de lentilles au cumin
312 kcal
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Haricots noirs épicés
562 kcal
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Saumon au four
297 kcal
32g
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446 kcal
4g
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Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
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Paella Traditionnelle
1138 kcal
77g
70 min
Facile
Fèves de mer à l'ail
273 kcal
15g
25 min
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Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
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Ensalada de Pulpo
374 kcal
29g
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Calamares a la Romana
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25g
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Mujadara
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Cazón en Adobo
384 kcal
31g
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Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
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Pâtes aux fruits de mer à l'italienne
727 kcal
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Cháo cá
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables