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Khao Pad Poo

Khao Pad Poo

Un riz sauté où chaque grain est gainé d'œuf, mêlé à des morceaux de crabe nacrés. L'ail doré apporte du coffre tandis que le citron vert tranche dans le gras pour un équilibre net.

1vues0
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15min
Préparation
10min
Cuisson
Facile
Difficulté

Nutrition (par portion)

1045
Calories
38g
Protéines
168g
Glucides
24g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 800 g
    Riz thaï
    ~702 cal/par portion
    (cuit et froid)
  • 300 g
    Crabe
    ~78 cal/par portion
    (chair triée en gros morceaux)
  • 4 pce
    Oeuf
    ~70 cal/par portion
    (battus)
  • 6 pce
    Ail
    ~7 cal/par portion
    (haché)
  • 4 pce
    Oignon nouveau
    ~8 cal/par portion
    (émincé)
  • 2 c.à.s.
    sauce poisson
    ~3 cal/par portion
  • 2 c.à.s.
    sauce soja
    ~4 cal/par portion
  • 2 c.à.c.
    Sucre blanc
    ~10 cal/par portion
  • 4 c.à.s.
    Huile d'arachide
    ~135 cal/par portion
  • 2 pce
    Citron vert
    ~15 cal/par portion
    (en quartiers)
  • 1 pce
    Concombre
    ~8 cal/par portion
    (en rondelles)
  • 2 pce
    piment thaïoptionnel
    ~4 cal/par portion
    (haché)
  • 2 pincée
    Poivre blanc moulu
    ~1 cal/par portion

Allergènes

crustaceansœufspoissonsojaglutenarachides
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Instructions

0/5
  1. Préparation des aromates

    Hachez l'ail finement. Émincez les oignons nouveaux en séparant le blanc du vert. Coupez le concombre en fines rondelles pour la garniture.

    5 min
  2. Saisie de l'ail et des œufs

    Chauffez l'huile d'arachide dans un wok fumant. Jetez l'ail et le blanc des oignons. Dès que l'ail dore et embaume, poussez-le sur le côté et cassez les œufs. Brouillez-les rapidement jusqu'à ce qu'ils soient juste pris.

    2 min
  3. Sauter le riz

    Ajoutez le riz thaï cuit et froid. Écrasez les blocs avec le dos de la spatule. Sautez à feu vif pour que le grain perle et s'imprègne de la matière grasse sans attacher.

    3 min
  4. Assaisonnement et finition

    Versez la sauce poisson, la sauce soja et le sucre. Poivrez. Incorporez délicatement la chair de crabe et le vert des oignons. Mélangez sans briser les morceaux de crabe. Quand le tout est bien chaud, c'est prêt.

    2 min
  5. Dressage

    Servez avec les rondelles de concombre sur le côté, un quartier de citron vert et quelques piments thaï émincés pour ceux qui aiment le feu.

    1 min

Conseils du chef

  • Le secret réside dans l'utilisation d'un riz de la veille : le grain est déshydraté, ce qui lui permet de frire sans devenir une bouillie.
  • Ne travaillez pas de trop grandes quantités à la fois pour garder une température de wok très élevée.

Conservation

Conservez 24h maximum au réfrigérateur. Réchauffez à feu vif dans une poêle avec un filet d'eau pour redonner de l'humidité au grain.

4.4
17 avis
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