Tteokguk au Bœuf
1 h 10 · 813 calories
Plats complets adaptés au traitement GLP-1
366 recettes
Quand l’appétit diminue sous GLP-1, ces plats complets misent sur les protéines, les fibres et une quantité modérée de matières grasses. Essayez le Curry de poulet à la menthe (37 g de protéines) ou le Ragoût de poisson à la française (366 g). 366 recettes vous aident à varier les repas, sans remplacer les conseils de votre médecin.
Kichdi au Riz et Moong Dal
50 min · 357 calories
Khichdi de lentilles au ghee
50 min · 361 calories
Saumon grillé au sel, épinards et riz (Sake no shioyaki teishoku)
25 min · 471 calories
Grande soupe miso garnie, riz et œuf (Gudakusan misoshiru)
35 min · 587 calories
Thazard grillé au sel et algues hijiki mijotées (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calories
Bœuf mijoté aux pommes de terre (Nikujaga)
40 min · 515 calories
Tofu chaud au cabillaud en bouillon de kombu (Yudōfu)
30 min · 642 calories
Saumon à l'oseille
40 min · 592 calories
Steak haché au tofu, daikon râpé et ponzu (Tōfu hambāgu)
35 min · 558 calories
Pot-au-feu japonais au poisson et poulet (Yosenabe)
45 min · 630 calories
Maquereau mijoté au miso, haricots au sésame et riz (Saba no misoni)
30 min · 523 calories
Kålpudding, gratin suédois de chou et viande hachée
1 h 25 · 567 calories
Oyakodon, bol de riz au poulet et à l'œuf
30 min · 499 calories
Cabillaud poêlé, sauce au persil (persillesovs)
45 min · 563 calories
Kycklinggryta, mijoté suédois de poulet au paprika
45 min · 570 calories
Poulet et légumes-racines mijotés (Chikuzen-ni)
50 min · 576 calories
Salade de porc poché sauce sésame-ponzu (Reishabu)
25 min · 459 calories
Saumon en papillote, beurre et ponzu (Sake no hoiruyaki)
35 min · 534 calories
Pomme de terre au four et chili à l'anglaise (jacket potato)
1 h 30 · 532 calories
Porc sauté aux légumes et soupe miso (Yasai itame)
25 min · 501 calories
Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)
30 min · 494 calories
Soupe de légumes et tartines au comté
50 min · 475 calories
Gnocchis poêlés aux légumes d’été et ricotta
1 h 30 · 550 calories