Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de vos os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2 294 recettes vous inspirent en cuisine.

Potimarron kabocha et poulet mijotés (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 calories

Lebkuchen allemands

43 min · 690 calories

Poulet tikka au four, riz basmati et chou-fleur rôti

45 min · 484 calories

Brødskive au fromage et poivron

4 min · 331 calories

Pommes de terre en robe des champs, fromage blanc aux herbes et huile de lin

40 min · 517 calories

Panini au poulet grillé, tomate et mozzarella légère

40 min · 506 calories

Riz au natto et œuf mollet

25 min · 410 calories

Saumon aux lentilles vertes

45 min · 469 calories

Burrito du petit-déjeuner

40 min · 605 calories

Salpicão de poulet, salade brésilienne

45 min · 858 calories

Saumon grillé au sel, épinards et riz (Sake no shioyaki teishoku)

25 min · 471 calories

Poulet teriyaki, brocoli et salade de concombre (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calories

Knäckebröd à l'œuf

12 min · 302 calories

Havregrynsgröt aux myrtilles

7 min · 328 calories

Pierogi de Noël

4 h 15 · 589 calories

Plateau tamagoyaki

28 min · 426 calories

Melomakarona, biscuits grecs au miel

55 min · 1 008 calories

Chinchard grillé au sel, aubergines marinées et soupe miso (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calories

Pains à burger low carb à la farine d’amande et aux graines

1 h 10 · 386 calories

Bol de yaourt salé à l'œuf

11 min · 392 calories

Cuisses de poulet rôties aux légumes racines

1 h · 667 calories

Soupe coréenne de gâteaux de riz (tteokguk)

1 h 42 · 625 calories

Risalamande, sauce aux cerises

1 h 15 · 759 calories

Rabanadas portugaises

35 min · 563 calories