Recettes contre l'ostéoporose

Prendre soin de vos os passe aussi par des repas variés, avec du calcium, de la vitamine D, des protéines et peu de sel. Essayez la Salade César au Poulet, qui apporte 35 g de protéines, ou les Fettuccine au Poulet Alfredo et leurs 50 g de protéines. 2 294 recettes vous inspirent en cuisine.

Gratin de chou-fleur au bacon

1 h · 428 calories

Salade de riz complet protéinée au thon, œufs et pois chiches

55 min · 601 calories

Pot-au-feu japonais au poisson et poulet (Yosenabe)

45 min · 630 calories

Köttbullar, boulettes suédoises, pommes de terre et concombre

1 h · 570 calories

Émincé de dinde aux champignons

40 min · 452 calories

Ragoût de bœuf aux légumes à l'anglaise (beef stew)

2 h 25 · 548 calories

Soupe de poisson de Bergen (bergensk fiskesuppe)

50 min · 707 calories

Flygande Jacob, gratin suédois poulet-banane-cacahuètes

40 min · 639 calories

Limande mijotée au soja et soupe miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calories

Pilons de poulet et daikon mijotés (Tebamoto to daikon no nimono)

45 min · 605 calories

Souvlaki de poulet, tzatziki et salade grecque

35 min · 464 calories

Poulet et légumes-racines mijotés (Chikuzen-ni)

50 min · 576 calories

Kycklinggryta, mijoté suédois de poulet au paprika

45 min · 570 calories

Bortsch rouge de Noël

7 h 45 · 386 calories