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Recettes méditerranéennes anti-hypertension
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Banderillas
170 kcal
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Intermédiaire
Yaksik : Riz gluant aux noix et fruits secs
632 kcal
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Raviolis aux légumes et fromage frais
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31g
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Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
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Injeolmi (Mochi coréen)
554 kcal
19g
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Galletas de aceite
639 kcal
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Pains à hamburger maison
298 kcal
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Frutos secos confits
658 kcal
12g
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Rouleau de Thon Épicé
607 kcal
22g
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Salade de macaronis
664 kcal
13g
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Soufflé aux Fraises et Marsala
238 kcal
7g
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Palak Paneer
349 kcal
19g
45 min
Intermédiaire
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
Intermédiaire
Gnocchi à la Parisienne
495 kcal
19g
45 min
Intermédiaire
Apfelstrudel Traditionnel
581 kcal
6g
85 min
Facile
Pâtes au thon
675 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Crêpes de pommes de terre
287 kcal
9g
35 min
Facile
Tacos de Dulce aux Fruits et Crème Mascarpone
613 kcal
7g
30 min
Facile
Frozen Yogurt à la Fraise
258 kcal
4g
60 min
Facile
Tarte aux pêches et crème vanillée
379 kcal
6g
55 min
Facile
Sauté de légumes au thym et pois chiches
406 kcal
17g
30 min
Facile
Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
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Pommes de terre fondantes
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables