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Recettes françaises méditerranéennes anti-hypertension
317 recettes
Intermédiaire
Pain à panini maison
240 kcal
7g
30 min
Facile
Salade Juive Pied-Noire
235 kcal
3g
50 min
Facile
Mousse de framboises
319 kcal
4g
30 min
Facile
Salade de pois chiches à la française
596 kcal
26g
15 min
Facile
Omelette aux fines herbes
369 kcal
21g
10 min
Facile
Croque-monsieur traditionnel
961 kcal
39g
25 min
Intermédiaire
Lapin à la moutarde
522 kcal
38g
70 min
Facile
Salade de concombre à la crème et ciboulette
113 kcal
2g
20 min
Facile
Tarte aux poireaux
647 kcal
20g
65 min
Intermédiaire
Panisse de Marseille
360 kcal
14g
60 min
Facile
Gâteau au yaourt
528 kcal
9g
55 min
Intermédiaire
Wrap poulet frit avocat
506 kcal
21g
50 min
Facile
Gâteau aux amandes
507 kcal
10g
50 min
Facile
Gâteau au Yaourt de Mamie
466 kcal
8g
60 min
Facile
Poulet rôti traditionnel
843 kcal
68g
95 min
Intermédiaire
Fricassée de canard aux champignons
418 kcal
38g
75 min
Intermédiaire
Croquettes de poisson
480 kcal
27g
45 min
Facile
Salade verte à la vinaigrette moutardée
225 kcal
1g
15 min
Facile
Potatoes
147 kcal
4g
40 min
Facile
Croûtons maison express
108 kcal
3g
25 min
Facile
Salade de Radis au Beurre et Fleur de Sel
156 kcal
1g
15 min
Intermédiaire
Aiglefin aux agrumes
351 kcal
27g
50 min
Facile
Taboulé à la française
404 kcal
9g
25 min
Intermédiaire
Soufflé au citron
266 kcal
10g
45 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables