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Recettes italiennes méditerranéennes anti-hypertension
246 recettes
Facile
Salade de riz
699 kcal
30g
35 min
Intermédiaire
Pizza reine maison
854 kcal
36g
50 min
Facile
Panini tomates mozza
570 kcal
30g
30 min
Facile
Bruschetta tomate-basilic
377 kcal
8g
20 min
Facile
Sauté de brocolis à l'ail
147 kcal
4g
18 min
Facile
Salade d'aubergines grillées à l'italienne
182 kcal
2g
35 min
Facile
Carottes rôties au miel et balsamique
193 kcal
2g
50 min
Facile
Crevettes Gratinées à l'Italienne
399 kcal
34g
25 min
Facile
Sauté de Champignons à l'Italienne
182 kcal
4g
25 min
Facile
Pâtes au saumon
594 kcal
25g
50 min
Intermédiaire
Gelato à la Fraise
455 kcal
12g
30 min
Facile
Salade de Radicchio au Gorgonzola et Noix
354 kcal
9g
15 min
Facile
Panzanella
464 kcal
9g
25 min
Facile
Patatine al Rosmarino
302 kcal
4g
60 min
Facile
Pasta alla Vegetarienne
629 kcal
21g
35 min
Intermédiaire
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Pizza Végétarienne aux Légumes Croquants
613 kcal
23g
35 min
Intermédiaire
Spaghetti allo Scoglio
753 kcal
47g
35 min
Intermédiaire
Crespelle Ricotta e Spinaci
651 kcal
30g
70 min
Facile
Salade de fenouil à l'italienne
199 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de céleri branche au parmesan et anchois
228 kcal
9g
15 min
Facile
Pommes de terre à la romaine
314 kcal
4g
55 min
Facile
Pommes de terre à la napolitaine
349 kcal
5g
50 min
Intermédiaire
Linguine aux coquilles Saint-Jacques
580 kcal
17g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables