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Recettes espagnoles méditerranéennes anti-hypertension
147 recettes
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Artichauts Frits à l'Espagnole
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Arroz a la Cubana
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Choux-fleurs à l'ail à l'espagnole
167 kcal
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304 kcal
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Salade de poivrons rôtis à l'espagnole
187 kcal
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Tortilla de Calabacín
374 kcal
13g
40 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
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Tarta de Chocolate
641 kcal
8g
40 min
Facile
Ensalada de Atún
469 kcal
27g
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Calçots et Sauce Romesco
903 kcal
16g
50 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
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Coca de Llavanera
648 kcal
14g
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Facile
Flan de courgette à l'espagnole
386 kcal
13g
60 min
Facile
Merluza a la Romana
478 kcal
32g
25 min
Intermédiaire
Cangrejos de Mar
522 kcal
51g
50 min
Intermédiaire
Tortilla espagnole
688 kcal
13g
50 min
Facile
Bettes aux pois chiches à l'espagnole
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Aceitunas Marinadas
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables