
Poulet Piri-Piri
Une peau grillée et craquante, presque brûlée par endroits, qui cache une chair restée juteuse. Le piment et le vinaigre apportent une chaleur vive qui picote les lèvres.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 1 piecePoulet~675 cal/par portion(entier)Gluten-free
- 4 pieceAil~4 cal/par portion(gousses écrasées)VeganGluten-free
- 60 mlHuile d'olive vierge extra~135 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 tbspVinaigre de vin rouge~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pieceCitron~6 cal/par portion(en jus)VeganGluten-free
- 1 tbspPaprika fumé~17 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspOrigan~10 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pinchPoivre noir mouluVeganGluten-free
- 4 piecePiment Piri-piri~5 cal/par portion(hachés)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Préparation de la marinade
Écraser l'ail en pâte. Dans un bol, mélanger l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, le jus du citron, le paprika fumé, l'origan et les piments piri-piri hachés. La sauce doit être rouge sombre et homogène.
10 minDécoupe du poulet
Ouvrir le poulet par le dos en retirant la colonne vertébrale. L'aplatir fermement avec la paume de la main jusqu'à ce qu'il repose bien à plat sur la planche. Faire quelques entailles dans les cuisses.
10 minMarinage
Frotter vigoureusement le poulet avec la marinade sur toutes les faces. Insister sous la peau et dans les entailles. Laisser reposer au frais pour que les saveurs pénètrent les chairs.
5 minCuisson et rôtissage
Placer le poulet peau vers le haut dans un plat. Enfourner à 200°C. Arroser régulièrement avec le jus de cuisson. La peau doit devenir croustillante et prendre une couleur acajou foncé.
45 min
Conseils du chef
- •Si vous avez un barbecue, utilisez-le : le goût de la braise complète parfaitement le paprika fumé.
- •Laissez le poulet reposer 10 minutes sous une feuille d'aluminium après cuisson pour que les sucs se rééquilibrent.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais. Réchauffer au four pour garder la peau croustillante.