Recettes méditerranéennes express

Les recettes méditerranéennes express apportent du soleil dans ton assiette. Savoure la Tartinade de pois chiches à l'américaine ou la Salade d'oranges aux olives noires. Des plats rapides et délicieux à préparer.

Facile

Salade de grenade et herbes fraîches

330 kcal

4g

15 min

Facile

Carottes râpées au citron et persil plat

148 kcal

1g

15 min

Facile

Prosciutto e Melone

150 kcal

12g

15 min

Facile

Sauce à la menthe traditionnelle

23 kcal

0g

10 min

Facile

Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate

412 kcal

20g

12 min

Facile

Salade de Wakame au Tofu

257 kcal

18g

15 min

Facile

Man'oushe au Zaatar

535 kcal

10g

13 min

Facile

Piments marinés à la thaïlandaise

49 kcal

1g

15 min

Facile

Pâtes au beurre

475 kcal

12g

12 min

Facile

Lassi salé et Papadums

489 kcal

18g

15 min

Facile

Oignons nouveaux marinés au soja et sésame

104 kcal

2g

15 min

Facile

Cigalas a la Plancha

347 kcal

43g

15 min

Intermédiaire

Noix de Saint-Jacques poêlées

380 kcal

51g

15 min

Facile

Pad Pak Boong

334 kcal

7g

15 min

Facile

Mint Chutney

52 kcal

2g

15 min

Facile

Guacamole à la fourchette

364 kcal

3g

15 min

Facile

Jellab Traditionnel

274 kcal

2g

10 min

Facile

Chèvre chaud sur pain grillé

359 kcal

14g

15 min

Facile

Salade de tomates

144 kcal

1g

15 min

Facile

Sauce Tahini au Citron

202 kcal

6g

10 min

Facile

Lassi Sucré à la Cardamome

374 kcal

10g

10 min

Facile

Brocoli à la vapeur

120 kcal

6g

13 min

Facile

Épinards sautés à l'ail

261 kcal

8g

15 min

Facile

Raita aux tomates

130 kcal

5g

15 min