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Recettes méditerranéennes anti-cholestérol express
92 recettes
Facile
Sandwich PB&J
331 kcal
9g
15 min
Facile
Salade Kachumber
49 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de fenouil à l'italienne
199 kcal
2g
15 min
Facile
Pico de Gallo
42 kcal
2g
15 min
Facile
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de grenade et herbes fraîches
330 kcal
4g
15 min
Facile
Jellab Traditionnel
274 kcal
2g
10 min
Facile
Bruschetta con Acciughe
407 kcal
19g
15 min
Facile
Piments marinés à la thaïlandaise
49 kcal
1g
15 min
Facile
Légumes sautés à l'ail
118 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Facile
Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates
140 kcal
17g
10 min
Facile
Chou chinois sauté à l'ail et soja
115 kcal
3g
15 min
Facile
Chou sauté à l'ail
139 kcal
2g
15 min
Facile
Salade de Concombre Japonaise (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Facile
Salade d'Algues Wakame au Sésame
71 kcal
1g
15 min
Facile
Salade de Tofu Soyeux à la Japonaise
223 kcal
16g
15 min
Facile
Salade de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Facile
Salade Wafu
169 kcal
3g
15 min
Facile
Salade de Wakame au Concombre
85 kcal
2g
15 min
Facile
Kongnamul-muchim
237 kcal
15g
15 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Facile
Saeng cream (crème de lait)
807 kcal
8g
15 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables