Recettes méditerranéennes express

Les recettes méditerranéennes express apportent du soleil dans ton assiette. Savoure la Tartinade de pois chiches à l'américaine ou la Salade d'oranges aux olives noires. Des plats rapides et délicieux à préparer.

Facile

Hiyayakko : Tofu Soyeux Frais et Aromates

140 kcal

17g

10 min

Facile

Kai Jeow

571 kcal

10g

10 min

Facile

Salade de thon à la maghrébine

272 kcal

15g

15 min

Facile

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Facile

Kongnamul-muchim

237 kcal

15g

15 min

Facile

Banderillas

170 kcal

7g

15 min

Facile

Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)

237 kcal

1g

7 min

Facile

Épinards sautés à l'ail

261 kcal

8g

15 min

Facile

Atún a la Plancha

379 kcal

35g

15 min

Facile

Salade d'oranges aux olives noires

256 kcal

2g

15 min

Facile

Labneh Traditionnel

247 kcal

4g

10 min

Facile

Germes de soja sautés à l'ail

160 kcal

7g

15 min

Facile

Pimentos de Padrón

140 kcal

4g

10 min

Facile

Cigalas a la Plancha

347 kcal

43g

15 min

Facile

Salade d'haricots blancs à l'italienne

300 kcal

10g

15 min

Facile

Salade de fenouil à l'italienne

199 kcal

2g

15 min

Facile

Salade à l'huile de sésame

69 kcal

2g

10 min

Facile

Salade de carottes à la grecque

239 kcal

7g

15 min

Facile

Mu-choo (Salade de radis coréen)

87 kcal

2g

15 min

Facile

Raita aux tomates

130 kcal

5g

15 min

Intermédiaire

Zabaglione

183 kcal

7g

15 min

Facile

Bocadillo au Jambon Serrano et Tomate

412 kcal

20g

12 min

Facile

Camarones a la Plancha

306 kcal

44g

15 min

Facile

Sangría

245 kcal

1g

15 min