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Recettes méditerranéennes adaptées au diabète
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Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Tempura de légumes
304 kcal
6g
35 min
Facile
Tofu au curry façon chinoise
501 kcal
20g
35 min
Intermédiaire
Soupe de Tortilla
758 kcal
27g
60 min
Intermédiaire
Ragoût de canard au vin rouge
794 kcal
71g
130 min
Intermédiaire
Xôi xéo
1086 kcal
34g
100 min
Facile
Champignons à l'ail
164 kcal
3g
25 min
Intermédiaire
Daal Bukhara
513 kcal
18g
200 min
Facile
Crevettes au curry à la chinoise
473 kcal
38g
25 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Intermédiaire
Nabak-kimchi
98 kcal
3g
40 min
Intermédiaire
Dum Aloo
491 kcal
10g
65 min
Intermédiaire
Biryani de poisson
970 kcal
44g
75 min
Intermédiaire
Tiropita
570 kcal
23g
55 min
Facile
Mujadara
682 kcal
22g
60 min
Facile
Perna de Frango Assada
758 kcal
39g
70 min
Intermédiaire
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Facile
Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
13 min
Intermédiaire
Baccalà alla Griglia
814 kcal
126g
30 min
Intermédiaire
Gnocchis de Châtaigne au Beurre Noisette
449 kcal
11g
80 min
Facile
Assiette de Mezze Grecs
991 kcal
34g
30 min
Intermédiaire
Kefta de poisson aux herbes et épices
354 kcal
41g
45 min
Facile
Soupe de courgette veloutée au beurre
139 kcal
5g
40 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables