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Intermédiaire
Stir-fry de tofu et légumes croquants
368 kcal
20g
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Intermédiaire
Kadhi Daal Traditionnelle
345 kcal
15g
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Harissa Maison Artisanale
322 kcal
4g
50 min
Facile
Ensalada de Pimientos
323 kcal
19g
60 min
Facile
Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
34g
25 min
Facile
Arrosticini d'Abruzzo
555 kcal
46g
35 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
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21 min
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Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
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Chakchouka aux Poivrons et Œufs
300 kcal
11g
45 min
Facile
Chou-fleur vapeur au beurre et sel gris
75 kcal
1g
25 min
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Caille aux cèpes
707 kcal
69g
45 min
Intermédiaire
Croustillant de fruits de mer
443 kcal
27g
40 min
Facile
Gratin de brocolis à la béchamel
376 kcal
18g
45 min
Facile
Forelle Müllerin (Truite Meunière)
806 kcal
55g
25 min
Facile
Tian de légumes provençal
231 kcal
5g
85 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Intermédiaire
Confit de canard traditionnel
2813 kcal
68g
210 min
Intermédiaire
Medu Vada
751 kcal
17g
270 min
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Facile
Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Intermédiaire
Cassolette de fruits de mer à la crème
460 kcal
41g
45 min
Facile
Crevettes au curry à la chinoise
473 kcal
38g
25 min
Facile
Pommes sarladaises
450 kcal
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables