
Malai Kofta
Des boulettes de paneer et pomme de terre à la texture fondante, plongées dans une sauce veloutée d'un orange profond. Le parfum du garam masala et la douceur de la crème créent un équilibre onctueux qui nappe parfaitement le dos de la cuillère.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 250 gpaneer~166 cal/par portion(émietté)VeganGluten-free
- 200 gPomme de terre~40 cal/par portion(bouillie et écrasée)VeganGluten-free
- 2 tbspFarine de blé~26 cal/par portionVegan
- 30 gghee~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceOignon~30 cal/par portion(ciselés)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(hachés)VeganGluten-free
- 3 pieceTomate ronde~26 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 50 gNoix de cajou grillée~79 cal/par portionVeganGluten-free
- 100 mlCrème~62 cal/par portionGluten-free
- 1 tspgaram masala~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspCurcuma poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspPiment en poudre~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 500 mlHuile de tournesol~1125 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 20 gGingembre frais~4 cal/par portion(râpé)VeganGluten-free
- 1 tbspFeuilles de fenugrec séchées (Kasuri Methi)~12 cal/par portion(froissé entre les mains)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation de la pâte à koftas
Mélanger le paneer émietté avec la pomme de terre écrasée. Ajouter la farine de blé, le piment en poudre et une pincée de sel. Pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène qui ne colle plus aux doigts.
15 minFaçonnage et friture
Former des boulettes de la taille d'une noix. Faire chauffer l'huile de tournesol et frire les koftas jusqu'à ce qu'ils arborent une croûte dorée et croustillante. Égoutter sur du papier absorbant.
15 minBase de la sauce
Dans une sauteuse, faire chauffer le ghee. Faire revenir les oignons, l'ail, le gingembre et les noix de cajou. Quand les oignons sont translucides, ajouter les tomates. Laisser compoter jusqu'à ce que le gras commence à se séparer de la chair des légumes.
15 minLiaison de la sauce
Mixer la préparation de légumes pour obtenir une crème parfaitement lisse. Remettre sur le feu avec le curcuma et le garam masala. La sauce doit réduire jusqu'à napper généreusement la cuillère.
10 minFinition
Incorporer la crème et le kasoori methi pour apporter de la brillance et une note herbacée. Disposer les koftas dans un plat et verser la sauce brûlante par-dessus juste avant de servir pour qu'ils gardent leur tenue.
5 min
Conseils du chef
- •Ne mélangez les koftas à la sauce qu'au dernier moment, sinon ils s'imbibent et perdent leur texture.
- •Si la sauce n'est pas assez lisse après mixage, passez-la au chinois pour un rendu de grand restaurant.
Conservation
Conservez la sauce et les koftas séparément au réfrigérateur jusqu'à 3 jours. Réchauffez la sauce doucement à la casserole avant d'y ajouter les boulettes.