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Paneer Butter Masala

Paneer Butter Masala

Une sauce onctueuse, d'un orange profond, qui nappe généreusement des cubes de fromage frais. L'arôme est marqué par les épices chaudes et la douceur de la crème, avec un fini soyeux en bouche.

0
comfort-foodtraditionalindian-classicvegetarianspicy
20min
Préparation
30min
Cuisson
Intermédiaire
Difficulté

Nutrition (par portion)

673
Calories
28g
Protéines
28g
Glucides
51g
Lipides
Spark IA
Intelligence contextuelle

Ingrédients

4
  • 400 g
    paneer
    ~265 cal/par portion
    (en cubes de 2cm)
  • 50 g
    Beurre à minimum doux
    ~94 cal/par portion
    (divisé)
  • 2 tbsp
    Huile de tournesol
    ~68 cal/par portion
  • 2 piece
    Oignon
    ~30 cal/par portion
    (émincés)
  • 4 piece
    Tomate ronde
    ~35 cal/par portion
    (coupées en dés)
  • 3 piece
    Ail
    ~3 cal/par portion
    (hachées)
  • 50 g
    Noix de cajou grillée
    ~79 cal/par portion
  • 100 ml
    Crème
    ~62 cal/par portion
  • 1 tsp
    garam masala
    ~5 cal/par portion
  • 1 tsp
    piment du Cachemire
    ~5 cal/par portion
  • 0.5 tsp
    Curcuma poudre
    ~2 cal/par portion
  • 1 tsp
    Gingembre moulu
    ~4 cal/par portion
  • 1 tsp
    Sucre blanc
    ~5 cal/par portion
  • 1 pinch
    Sel marin gris
  • 1 piece
    Cannelle bâton
    ~4 cal/par portion
  • 3 piece
    cardamome
    ~1 cal/par portion
    (gousses vertes)
  • 2 piece
    Clou de girofle
    ~1 cal/par portion
  • 1 tbsp
    Feuilles de fenugrec séchées (Kasuri Methi)
    ~12 cal/par portion
    (froissé entre les mains)

Allergènes

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Instructions

0/4
  1. Fondation de la sauce

    Dans une sauteuse, chauffer 20g de beurre avec l'huile. Jeter la cannelle, la cardamome et les clous de girofle. Quand les épices crépitent, ajouter les oignons émincés, l'ail pressé et les noix de cajou. Faire suer jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.

    10 min
  2. Cuisson des tomates

    Ajouter les tomates coupées en dés. Laisser compoter à couvert jusqu'à ce que les tomates s'écrasent d'une simple pression de la cuillère. Retirer le bâton de cannelle avant de mixer le tout finement pour obtenir un velouté lisse.

    15 min
  3. Torréfaction des épices

    Remettre la sauce mixée dans la sauteuse. Incorporer le curcuma, le piment du cachemire et le gingembre. Laisser réduire à feu doux jusqu'à ce que de petites perles de gras remontent à la surface de la sauce.

    10 min
  4. Liaison et finition

    Verser la crème et le reste du beurre. Ajouter le sucre, le sel, le garam masala et le kasoori methi froissé. Plonger les cubes de paneer. La sauce doit napper la cuillère. Chauffer 5 minutes sans bouillir pour que le fromage reste souple.

    5 min

Conseils du chef

  • Si la sauce n'est pas assez lisse, passez-la au chinois après mixage.
  • Ne faites jamais bouillir la sauce une fois la crème ajoutée, elle risquerait de trancher.
  • Pour un paneer encore plus tendre, faites tremper les cubes dans de l'eau tiède 10 minutes avant de les ajouter.

Conservation

Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Réchauffer doucement à la casserole avec un filet d'eau.

4.8
25 avis
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