
Paneer Butter Masala
Une sauce onctueuse, d'un orange profond, qui nappe généreusement des cubes de fromage frais. L'arôme est marqué par les épices chaudes et la douceur de la crème, avec un fini soyeux en bouche.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 400 gpaneer~265 cal/par portion(en cubes de 2cm)VeganGluten-free
- 50 gBeurre à minimum doux~94 cal/par portion(divisé)Gluten-free
- 2 tbspHuile de tournesol~68 cal/par portionVeganGluten-free
- 2 pieceOignon~30 cal/par portion(émincés)VeganGluten-free
- 4 pieceTomate ronde~35 cal/par portion(coupées en dés)VeganGluten-free
- 3 pieceAil~3 cal/par portion(hachées)VeganGluten-free
- 50 gNoix de cajou grillée~79 cal/par portionVeganGluten-free
- 100 mlCrème~62 cal/par portionGluten-free
- 1 tspgaram masala~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tsppiment du Cachemire~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 0.5 tspCurcuma poudre~2 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspGingembre moulu~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tspSucre blanc~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 pinchSel marin grisVeganGluten-free
- 1 pieceCannelle bâton~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 piececardamome~1 cal/par portion(gousses vertes)VeganGluten-free
- 2 pieceClou de girofle~1 cal/par portionVeganGluten-free
- 1 tbspFeuilles de fenugrec séchées (Kasuri Methi)~12 cal/par portion(froissé entre les mains)VeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/4Fondation de la sauce
Dans une sauteuse, chauffer 20g de beurre avec l'huile. Jeter la cannelle, la cardamome et les clous de girofle. Quand les épices crépitent, ajouter les oignons émincés, l'ail pressé et les noix de cajou. Faire suer jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
10 minCuisson des tomates
Ajouter les tomates coupées en dés. Laisser compoter à couvert jusqu'à ce que les tomates s'écrasent d'une simple pression de la cuillère. Retirer le bâton de cannelle avant de mixer le tout finement pour obtenir un velouté lisse.
15 minTorréfaction des épices
Remettre la sauce mixée dans la sauteuse. Incorporer le curcuma, le piment du cachemire et le gingembre. Laisser réduire à feu doux jusqu'à ce que de petites perles de gras remontent à la surface de la sauce.
10 minLiaison et finition
Verser la crème et le reste du beurre. Ajouter le sucre, le sel, le garam masala et le kasoori methi froissé. Plonger les cubes de paneer. La sauce doit napper la cuillère. Chauffer 5 minutes sans bouillir pour que le fromage reste souple.
5 min
Conseils du chef
- •Si la sauce n'est pas assez lisse, passez-la au chinois après mixage.
- •Ne faites jamais bouillir la sauce une fois la crème ajoutée, elle risquerait de trancher.
- •Pour un paneer encore plus tendre, faites tremper les cubes dans de l'eau tiède 10 minutes avant de les ajouter.
Conservation
Se conserve 3 jours au frais dans un récipient hermétique. Réchauffer doucement à la casserole avec un filet d'eau.