Recettes low carb contre l'ostéoporose

Prenez soin de vos os avec des recettes low carb qui mettent à l’honneur le calcium, la vitamine D et les protéines, sans trop de sel. Essayez le Saumon au four (32 g de protéines) ou la Salade César au Poulet (1 180 kcal). 1 180 recettes vous inspirent pour cuisiner au quotidien.

Kebabs au yaourt

50 min · 409 calories

Salade César au Poulet

30 min · 524 calories

Carpe aux pommes

1 h · 658 calories

Moules à la méditerranéenne

30 min · 513 calories

Daal aux épinards et beurre clarifié

55 min · 344 calories

Cabillaud, pommes de terre écrasées et légumes verts à l'anglaise

40 min · 498 calories

Poke bowl au thon

40 min · 463 calories

Psari plaki, poisson au four à la grecque

55 min · 413 calories

Cabillaud au four, sauce aux œufs (äggsås)

40 min · 490 calories

Pancakes protéinés à l'avoine

13 min · 400 calories

Yaourt grec aux noix et myrtilles

3 min · 318 calories

Saumon au four et pommes de terre à l'aneth

40 min · 525 calories

Saumon au four et légumes racines

50 min · 571 calories

Bouillon de poule danois aux quenelles de farine (hønsekødsuppe)

1 h 15 · 499 calories

Quiche protéinée au poulet, épinards et fromage blanc sans pâte

50 min · 364 calories

Lohikeitto, soupe finlandaise au saumon

45 min · 496 calories

Omelette aux épinards et à la feta

9 min · 407 calories

Yakisoba aux crevettes et légumes

30 min · 415 calories

Fromage blanc aux fruits rouges

4 min · 426 calories

Frittata aux blancs d'œufs et légumes

45 min · 428 calories

Bol de tofu grillé et edamame

40 min · 556 calories

Muffins aux œufs, épinards et poivron

28 min · 267 calories

Fårikål, ragoût norvégien d'agneau au chou

2 h 20 · 535 calories

Gratin de courgettes et pommes de terre au jambon

1 h · 483 calories