Retour aux recettes
Fromage blanc aux fruits rouges

Fromage blanc aux fruits rouges

Un bol de fromage blanc, fraises, framboises et myrtilles, avec un peu d'avoine et d'amandes pour le croquant.

4 min
en tout
4
personnes
426
calories par assiette

Dans une assiette

17 g
Protéines
33 g
Glucides
23 g
Lipides

Ingrédients

4
  • 800 g
    Fromage blanc
  • 240 g
    Fraise
  • 160 g
    Framboise
  • 120 g
    Myrtille
  • 80 g
    Flocons d'avoine
  • 40 g
    Amandes effilées

Allergènes

laitgluten
Mode cuisineLes étapes en grand, une par une, avec les minuteurs.

Instructions

0/3

  1. Faites dorer les amandes effilées et les flocons d'avoine 2 minutes à sec dans une poêle.

  2. Versez le fromage blanc dans un bol et ajoutez les fruits rouges.

  3. Parsemez d'avoine et d'amandes grillées.

Recevez un menu diabète de 7 jours, gratuit

Des repas comme celui-ci, avec les glucides répartis sur la journée, et votre liste de courses.

En vous inscrivant, vous acceptez de recevoir votre menu et nos conseils par email. Désinscription en 1 clic.

Conseils du chef

  • •Les fruits bien mûrs sucrent naturellement : inutile d'ajouter du sucre.

Vous allez aussi aimer